２型糖尿病： 連日３０分間 ｖｓ 隔日６０分間 比較

2型糖尿病患者、中等度耐久性運動について、３０分間の連日運動と、６０分間の隔日運動比較

Exercise Therapy in Type 2 Diabetes
Is daily exercise required to optimize glycemic control?
Jan-Willem van Dijk, et. al.
Diabetes Care May 2012 vol. 35 no. 5 948-954

30名の2型糖尿病患者　(年齢 60 ± 1 歳、 BMI 30.4 ± 0.7 kg/m²、  HbA_1c 7.2 ± 0.2%)
ランダム化交叉実験

3日間の3回の厳格な食事標準化だが、他は自由

対照：運動無し

サイクリング運動　
60分　隔日単回　ｖｓ　連日30分間


高血糖（血糖＞１０ mmol/L)頻度は、7:40±1:00 h:min/日 →連日運動　5:46±0.58、 隔日運動　5:51 ± 0:47 h:minと減少、 24 ± 4 、 24 ± 3% に相当（P<0.001)。

連日運動と隔日運動の差は認めない。