瞑想法：Work Engagement、仕事パフォーマンスなど改善

Work Engagementとは、" 仕事に対する一貫して安定した情緒的・ 意欲的な満足の状態 (state)"という解説もある。

瞑想法による労務パフォーマンス改善効果


The Association between Meditation Practice and Job Performance: A Cross-Sectional Study
Koichiro Shiba  , et. al.
Published: May 29, 2015DOI: 10.1371/journal.pone.0128287

アウトカム指標は、　 work engagement、subjective job performance、　job satisfaction。　Utrecht Work Engagement Scale は、 work engagement, the World Health Organization Health and Work Performance Questionnaire (HPQ) をsubjective job performance評価のため、日本行政指標スケールで　job satisfactionを評価。　ヒエラルキー多変量回帰をStudy 2で検証

Study１では、調査対象者の3.9％で薬物投与されており、これらの一群は、若年で、教育レベルが高く、世帯所得高く、ストレスレベルが高い、BMI低い
Study 2では、瞑想にて有意にwork engagement改善 (β = 0.112, p ＜ 0.001)、job satisfactionも改善 (β = 0.116, p ＜ 0.001)し、subjective job performance も改善(β = 0.116, p ＜ 0.001)寄与要素補正後も改善(β = 0. 0.083, p ＜ 0.001; β = 0.104, p ＜　 0.001; β = 0. 0.060, p = . 0.015)

これらの結果は、瞑想により、仕事満足度、主観的仕事パフォーマンス改善、work engagementを含む、仕事パフォーマンスに正の影響を与えることを示唆する。