サウナ浴と致死性心血管イベントと全原因死亡率低減効果

サウナ室で１９分以上かぁ　量依存的効果ありという報告だが・・・

北欧の効果を一般化できるかどうか？

さらに、コスト効果的には日本ではずいぶん高くつくと思うのだが・・・

Association Between Sauna Bathing and Fatal Cardiovascular and All-Cause Mortality Events 

Tanjaniina Laukkanen,  et. al.
JAMA Intern Med. Published online February 23, 2015.

序文  サウナ浴は、血行動態機能を改善する週間だが、心血管疾患と全原因死亡率との関連性は不明であった。

目的  サウナ浴の回数と期間と、心臓突然死(SCD: sudden cardiac death)、致死性CHD（coronary heart disease）、致死性CVD(coronary heart disease)、致死性CVD (cardiovascular disease)と全原因死亡率のリスク関連性検討。

デザイン・セッティング・被験者  前向きコホート　(Finnish Kuopio Ischemic Heart Disease Risk Factor Study) 、　２３１５名の中年（年齢レンジ、　４２−６０歳）男性、東フィンランド
from March 1, 1984, through December 31, 1989. 

暴露  ベースライン評価のサウナ浴回数と時間 

結果  フォローアップ中央値期間　20.7 年間 (interquartile range, 18.1-22.6 年間)
SCDs　190 , fatal CHDs　281 ,fatal  CVDs　407 ,全原因死亡　 929

サウナ浴　週１回、２−３回、４−７回は、　それぞれ　 601、　1513、　201

SCDs数（パーセンテージ）は、　 61 (10.1%)、　119 (7.8%)、　10 (5.0%)
対応する数は、
fatal CHDs　 89 (14.9%), 175 (11.5%), 17 (8.5%)
fatal CVDs　134 (22.3%), 249 (16.4%), and 24 (12.0%)
全原因死亡イベント　295 (49.1%), 572 (37.8%), and 62 (30.8%)

CVDリスク要素補正後、サウナ週１回男性に比較して
SCDハザード比　サウナ浴セッション 　２−３回/週　0.78 (95% CI, 0.57-1.07) 、　４−７回/週　0.37 (95% CI, 0.18-0.75)  (P for trend = .005)
CHD、CVD、全原因死亡率でも同様 (P for trend ≤.005)

１１分未満サウナ浴セッションと比較して、　SCDのハザード比は　
１１−１９分　0.93 (95% CI, 0.67-1.28)
１９分超　0.48 (95% CI, 0.31-0.75)　(P for trend = 　.002)
有意な逆相関が致死性CHD、致死性CVDsで観察される　(P for trend ≤.03)
しかし、全原因死亡率との相関性認めず

結論と知見　　サウナ浴の回数増加と、SCD、CHD、CVD、全原因死亡率減少と相関。
サウナ浴と心血管健康のリンクする寄与メカニズムについて、さらなる研究が必要。