運動や身体活動性増加では、カロリー摂取・マクロ栄養素増加をもたらさない

身体運動増加はカロリー・マクロ栄養素摂取増大をもたらすか・・・システマティック・レビューではNo!

Does Increased Exercise or Physical Activity Alter Ad-Libitum Daily Energy Intake or Macronutrient Composition in Healthy Adults? A Systematic Review
Joseph E. Donnelly ,et. al.
PLOS one Published: January 15, 2014DOI: 10.1371/journal.pone.0083498

横断研究、急性/短期、非ランダム化、ランダム化トライアル論文検討


影響なしという報告は、横断研究(n=17)　59％、急性研究(n=40)　69％、　短期的(n=10)　50％、　非ランダム化(n=12)　92％、　ランダム化 (n=24)　75％

急性研究　94％、　短期研究 57% 、　非ランダム化　100％、　ランダム化　74％で影響なし


横断トライアル　46％では、身体活動性増加に伴う脂肪摂取減少が見られた。