高度運動若年女性：ビタミンD摂取と疲労骨折抑制効果 カルシウム・乳製品は関連せず

Vitamin D, Calcium, and Dairy Intakes and Stress Fractures Among Female Adolescents
Kendrin R. Sonneville et. al.
Arch Pediatr Adolesc Med. Published online March 5, 2012. doi:10.1001/archpediatrics.2012.5


７年フォローアップ、  疲労骨折3.9％

乳製品、カルシウム摂取は疲労骨折発症リスクと関連せず

しかし、ビタミンD摂取は、疲労骨折と逆相関 


ビタミンD摂取　最高ｖｓ最小5分位　多変量補正ハザード比にて、 　 0.49 (95% CI, 0.24-1.01; P_trend = .07)


層別化解析で、少なくとも高密度運動1時間/日では、ビタミンD摂取と疲労骨折の相関性が推定され、ビタミンD摂取が多いと疲労骨折少ない　 (P_trend = .04)

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牛乳・乳製品の過剰宣伝のせいか、スポーツマンは牛乳を過信している人が多い気がする。

カルシウム＋ビタミンDサプリメントの効果・・・骨折予防効果なし、腎結石増加、直腸癌予防効果なし　2006年 02月 16日

上記ごとく、カルシウムと骨折予防、必ずしも一致したエビデンスはない。

全年齢的な検討で、乳製品カルシウム摂取量と骨折リスクは軽度U字型
カルシウムもとればとるだけ良いというわけではない。

Dietary calcium intake and risk of fracture and osteoporosis: prospective longitudinal cohort study
BMJ 2011; 342 doi: 10.1136/bmj.d1473 (Published 24 May 2011)
Cite this as: BMJ 2011;342:d1473